------------------------- Um tópico abaixo,explica um pouco mais
sobre ela .
De onde vem a ansiedade ?
A ansiedade é algo que muitas pessoas têm e que acaba sendo incômodo. Geralmente traz muitos pontos negativos como, por exemplo, quem está muito ansioso às vezes acaba comendo exageradamente o que resultará em uns quilinhos a mais. A ansiedade é considerada um mal-estar que está ligado e sentimentos de medo, tensão e perigo.
A pessoa quando está ansiosa fica inquieta, procura coisas para fazer como comer ou, então fica irritada, quando isso acontecer o ideal a se fazer para controlar a ansiedade é praticar exercícios físicos. A ansiedade generalizada caracteriza pessoas com sintomas contínuos do desespero, aflição, susto e inquietação sendo que as fobias também são formas de expressar a ansiedade, já que o nosso sistema nervoso central necessita de situações confortáveis e seguras para transmitir sensações de bem-estar.
Quando este recebe situações de perigo causando medo ou insegurança acaba acontecendo o estado ansioso que também pode ser desencadeado por pessoas desequilibradas emocionalmente quando entram em contato com algo novo ou situações inesperadas. Em estágios ansiosos os pensamentos se tornam acelerados causando grande confusão mental, resultando na ineficiência de ação e aumento da sensação de perigo.
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aprendeu um pouco mais sobre ela?me deu vontade de postar isso aqui porque hoje eu dormi muito ansiosa :S
#ficaadica: já viu que você tem que tomar cuidado,a ansiedade abala o sistema nervoso e traz a confusão mental,procure não ficar tão nervoso assim. Isso pode prejudicar sua saúde e lhe trazer problemas graves !
Brenda
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